空腹時血糖値と食後血糖値は同じですか？ これは、体が最後の食事（夕食後）を消化し、空腹時検査で検出されるブドウ糖が血流中に放出されるためです。 最もGI値の低いお米は何ですか？ 全粒バスマティ米全粒バスマティ米は、すべての種類の米の中で GI (血…